Zac Efron enthüllt den niederschmetternden Grund für seinen Kampf gegen Depressionen

Zac Efrons Film- und Fernsehkarriere erstreckt sich über ein Jahrzehnt, aber es ist nicht zu leugnen, dass seine Rolle in High School Musical ihn auf die Landkarte gebracht hat. Wie viele von uns wissen, spielte Efron die Rolle von Troy Bolton, einem Highschool-Basketballstar, der auch singen und tanzen konnte. Und wer könnte seine On-Screen- und Off-Screen-Romanze mit Co-Star Vanessa Hudgens vergessen? Zu dieser Zeit schienen die beiden wie ein Paar, das im Disney-Himmel gemacht wurde.

Seit seiner Rolle in der Disney-Serie hat Efron jedoch eine herausragende Karriere mit einer Reihe hochkarätiger Filme wie „17 Again“ und „Baywatch“ hingelegt. Der ehemalige Teenager-Herzensbrecher hat mehrmals über seine Rolle als Rettungsschwimmer in Baywatch gesprochen und all die harte Arbeit geteilt, die es brauchte, um den Film zu landen. Efrons Trainer, Patrick Murphy, sagte Men’s Journal, dass er die Schauspieler einem intensiven Trainingsprogramm unterzogen habe, das hochintensives Training und eine strenge Diät beinhaltete.

Hot Ones-Interview 2020 Efron gab zu, dass ihn seine Ernährung für den Film „fast [lose his] Der Star fügte hinzu: „Ich möchte nie wieder in dieser guten Form sein.“ Jetzt öffnet sich Efron noch mehr zu seiner intensiven Baywatch-Routine und warum sie seine geistige Gesundheit beeinträchtigte.

Zac Efrons intensive Ernährung und sein Training forderten ihren Tribut

Zac Efron spricht offen über seine psychische Gesundheit. Laut dem Star geriet er nach den Dreharbeiten zu Baywatch im Jahr 2017 in eine tiefe Spirale. In einem Interview mit Men’s Health gab der Star den zerrissenen Körper zu, den er für den Film erreicht hatte, in dem er ohne Hemd und in Badeshorts zu sehen war. Zeit – war nicht “wirklich verfügbar”. Er fügte hinzu: „Es ist eine Fälschung; es sieht aus wie CGI. Es erforderte Lasix, starke Diuretika. Also muss ich das nicht tun. Ich bevorzuge es, 2 bis 3 Prozent Körperfett mehr zu haben.“

Der Schauspieler enthüllte, dass er jeden Tag die gleichen drei Mahlzeiten aß, zu viel trainierte und wegen all der zusätzlichen Energie schlecht schlief. „Ich fing an, Schlaflosigkeit zu entwickeln und geriet lange Zeit in eine ziemlich schlimme Depression. Irgendetwas daran hat mich durchgebracht“, sagte Efron. „Es fiel mir wirklich schwer, mich neu zu konzentrieren. Am Ende haben sie mir zu lange zu viele Diuretika verabreicht, und das hat etwas durcheinander gebracht.“ Seitdem hat der Star einen langen Weg zurückgelegt und ihre Ernährung und ihr Training geändert. Eisbäder gehören jetzt zu seinen Lieblingsteilen seiner neuen Routine.

Laut seinem IMDb-Profil hat Efron eine Reihe von Projekten in der Reihe, darunter einen Netflix-Roman ohne Titel, den er gerade filmt. Er wird auch in der Neuverfilmung von „Drei Männer und ein Baby“ mitspielen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, wenden Sie sich an Crisis Messaging, indem Sie HOME an 741741 senden, rufen Sie die Helpline der National Alliance on Mental Illness unter 1-800-950-NAMI (6264) an oder besuchen Sie die Website des National Institute of Mental Health .